神经衰弱食补可以吃一些有益于身体健康的食物，比如小米、红枣、桂圆等，可以有效缓解神经衰弱症状。
1、小米
小米具有健脾养胃、补肾的功效。神经衰弱的患者可以吃一些小米粥，可以有效缓解神经衰弱引起的失眠、多梦等症状。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效。神经衰弱的患者可以适当吃一些红枣，可以有效缓解神经衰弱引起的头晕、头痛、心慌等症状。
3、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。神经衰弱的患者可以适当吃一些桂圆，可以缓解神经衰弱引起的心慌、失眠、健忘等症状。
除此之外，还可以吃一些蜂蜜、牛奶等食物，可以有效缓解神经衰弱症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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