姨妈一般是指月经。没来月经通常可以根据月经情况、测量体温、观察宫颈粘液的变化来判断是否有排卵。
1、月经情况
如果女性的月经周期比较规律，在月经来潮前的14天左右为排卵日，排卵日前5天和后4天为排卵期。如果女性没有来月经，则无法计算出排卵期。
2、测量体温
女性在排卵期体温会比平常时略高，通常会升高0.3°C左右，并且会持续一段时间。如果女性测量体温后，发现体温持续升高，则可能是排卵期。
3、观察宫颈粘液的变化
在排卵期宫颈粘液逐渐变得稀薄，呈拉丝状，拉丝度可以长达10厘米。如果女性宫颈粘液的变化比较明显，则可能是排卵期。
此外，还可以通过B超监测排卵、测血清雌激素水平、观察子宫内膜的变化等方法进行判断。在排卵期，女性要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免吃辛辣刺激的食物，以免出现不适的症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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