你好，根据你所描述的，紧张性头痛一般是由于平时的生活，太疲劳，休息不好引起的。平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保证充足睡眠，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。祝你早日康复。
39问医生
如何区分心理性头疼？
袁俊丽
内科
主任医师
邯郸市第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-05-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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