根据你所描述的这种情况先兆早产的现象,尽量要卧床休息,因为过度活动容易导致早产现象严重的,一般情况下先兆早产情况爆胎后一定要卧床休息的,尽量带到正常生产的日子。并且平时需要注意不要过度劳动,多吃新鲜水果蔬菜,尽量休息的,放松心情。