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男女人备孕期间吃什么好？

王芳 妇科 主任医师
天津医科大学第二医院 三级甲等
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一般备孕阶段要注意叶酸的服用，从而减少胚胎神经管发育畸形的危险 。叶酸在新鲜的蔬菜水果中大量存在，所以在备孕期间一般可以考虑多进食菠菜，芹菜，白菜等食物。另外需要多进食鱼肉，鸡肉等富含蛋白质的食物。建议备孕期间要注意避免吸烟，饮酒。
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2022-09-08 浏览100次
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