中暑可以吃什么食物？_39问医生

中暑可以吃什么食物？

王莎莎普通内科主治医师

天津市第一中心医院三级甲等

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中暑可以吃西瓜、绿豆汤、绿豆粥等食物。

1、西瓜

西瓜中含有大量的水分以及维生素C，能够为身体补充所需要的水分，而且还可以达到清热解暑的效果。

2、绿豆汤

绿豆汤属于一种凉性食物，适当喝能够达到清热解暑的效果，也具有解暑的作用。

3、绿豆粥

绿豆粥主要由绿豆和水熬制而成，具有清热解暑的功效，也具有利尿的作用。

除此之外，也可以吃苦瓜、丝瓜等食物。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官带来负担。如果中暑的情况相对比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗。

2022-09-23 浏览100次

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