一般出现这种疾病可以适当吃羊肉炖山药汤。出现阴阳两虚可以出现这些症状,也可以服用桂附地黄丸等药物治疗。最好到医院中医科就诊进行辨证,在医生指导下进行药物治疗。平时要注意休息,避免劳累,注意饮食营养,暂停性生活。另外腰部不适还要注意是否有腰椎疾病,也可以到外科做一下拍片检查,看是否有异常。