遗精可以吃苹果、葡萄、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力。
2、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以吃香蕉、荔枝等水果，但要注意适量食用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
八子补肾胶囊
黄精赞育胶囊
枸杞益肾胶囊
