多吃含钾丰富的水果香蕉 ,番茄,枣子,橘子,柳丁芒果,柿子,香瓜,葡萄柚,杨桃杏猕猴桃等。碱性水果葡萄,柑橘类,柿子香蕉草莓香蕉,草莓,苹果,梨。而果汁中含较多的矿物质,通常都是呈碱性的,如苹果汁,柠檬汁,橙汁,葡萄汁。想生男孩都可适当多饮用,没有科学依据,你可以试试。