青少年身体无力可能是生理性原因，上呼吸道感染等因素导致 。
1、生理性原因：如果前一天进行过重的体力劳动，晚上睡觉睡姿不正确以及精神压力大等都会造成全身肌肉酸痛的表现。建议在运动后洗热水澡，进行全身按摩来缓解症状，平时注意心理调节，避免压力过大。2、上呼吸道感染：上呼吸道感染后，机体的免疫系统开始发挥功能，机体内的无氧酵解增加，造成乳酸堆积，引起肌肉酸痛。此时，患者需要注意休息，必要时前往医院就诊，通常7～10天可以自愈。
注意休息，保证足够的睡眠。吃清淡易消化食物，多吃鸡蛋肉类。
1、生理性原因：如果前一天进行过重的体力劳动，晚上睡觉睡姿不正确以及精神压力大等都会造成全身肌肉酸痛的表现。建议在运动后洗热水澡，进行全身按摩来缓解症状，平时注意心理调节，避免压力过大。2、上呼吸道感染：上呼吸道感染后，机体的免疫系统开始发挥功能，机体内的无氧酵解增加，造成乳酸堆积，引起肌肉酸痛。此时，患者需要注意休息，必要时前往医院就诊，通常7～10天可以自愈。
注意休息，保证足够的睡眠。吃清淡易消化食物，多吃鸡蛋肉类。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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