目前献血一般是抽取400ml全血，400ml全血中含有200mg铁，因此有些人献完血后可能会出现轻微贫血，一般没有特殊的症状。因此，献血后要进食含铁高的食物，例如.瘦肉，动物的肝脏，菠菜，紫菜，海带，木耳等。同时可以多进食含维生素C的水果，例如橘子，猕猴桃等，因为维生素C可以促进铁的吸收。另外注意要适当多喝水。
39问医生
献完血头晕吃什么？
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2019-05-21
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