紧张肌肉跳动厉害吃什么

紧张肌肉跳动厉害可以吃营养神经的药物、营养神经的食物、抗焦虑的药物等进行改善。

1、营养神经的药物

营养神经的药物有维生素B12片、甲钴胺片等，能够起到营养神经的作用，可以改善肌肉痉挛的情况。

2、营养神经的食物

营养神经的食物有牛奶、鸡蛋、小米粥等，适当吃可以补充身体所需要的营养，也能够起到营养神经的作用，从而缓解不适症状。

3、抗焦虑的药物

抗焦虑的药物有片、艾司唑仑片等，可以缓解紧张的情绪，在一定程度上能够改善肌肉跳动的情况。

除此之外，也可以吃抗抑郁的药物等进行治疗。在日常生活中，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免做重体力劳动。

患者肌肉紧张跳动，已经经过医生的诊断是焦虑障碍，那么这种情况就应该进行治疗。焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。经过药物治疗之后，焦虑的情绪缓解，患者肌肉跳动的症状也就会消失。