营养均衡，多吃坚果，蛋白质高的食物，如核桃，瓜子，花生，豆制品，豆腐，鱼肉等。坚持体育锻炼，.如快走，慢跑，游泳，太极等。坚持每日阅读，大声朗读，可以报纸，杂志等。坚持一项爱好，如弹琴，插花，园艺，旅游，下棋等。多参加集体社交活动，多与人沟通。戒烟限酒，避免不良嗜好。保证充足睡眠，勤喝水，养成早睡早起，午睡的习惯。家庭和睦。
39问医生
女人老年痴呆症预防方法？
周衡
神经病学
副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
三级甲等
咨询
66
2019-05-22
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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