喝茶一般不会影响男人精子质量，但是不建议喝浓茶。
茶叶中含有比较多的微量元素、茶多酚等，适当喝茶，能够促进身体新陈代谢，还可以起到利尿的作用，对身体有一定的好处。而且茶叶中含有的营养成分也比较高，适当喝茶，能够补充身体所需要的水分，通常不会对身体造成损伤，也不会影响精子质量。但是茶叶中含有大量的鞣酸、咖啡因等物质，如果喝浓茶，可能会导致大脑神经过度兴奋，影响睡眠质量，从而出现失眠的情况。
日常生活中要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
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