你好,很高兴为您解答,根据您的描述,首先考虑是因为您由于生活压力过大,精神紧张,睡眠不足所导致的,建议您放松心情,保证充足的睡眠,补充营养,如果症状没有缓解,考虑您是否有贫血,脑供血不足的症状,建议您到正规医院进行详细的检查,对症治疗。祝您生活健康。