通常情况下，中暑可以吃西瓜、绿豆汤、藿香正气水等食物和药物缓解。
1、食物
如果处于中暑的早期，可以适当吃西瓜、绿豆汤等食物，可以帮助机体补充水分以及糖分，有利于缓解中暑引起的不适症状。
2、药物
如果处于中暑的晚期，可以遵医嘱服用藿香正气水、十滴水等药物，可以起到解表化湿、理气和中等作用，有利于缓解中暑引起的头晕、恶心等不适症状。
如果出现中暑的情况，应及时转移到阴凉通风的地方，并及时补充水分。还可以用湿毛巾擦拭身体，有助于散热。在日常生活中，还要注意避免长时间处于高温的环境中，外出时要做好防晒工作。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
龙虎人丹
清血八味片
藿香正气水
