如果说存在雄性激素会少的情况 ,坚果类食物多吃有助于改善。最好多吃坚果一类的干鲜果品(如榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、开心果等)这些干果中富含镁和铬等稀有的微量元素,这两种元素会促使男子体内的和睾丸酮的分泌,会增加男子体内雄性激素的分泌。祝你身体健康。