便秘，长达五六年了，吃酚酞片能排便，不吃

如果老是吃药的话，会形成药物依赖。所以建议从饮食和运动上进行调理，一定要多进食青菜，适度体育锻炼，多喝水，平时可以做揉腹运动，如果有气虚的话可以用黄芪补气。