你好,根据你所说的情况分析,打喷嚏流清水,咳嗽头痛到医院检查。粘膜充血水肿,像你说的这种情况应该考虑是鼻炎引起的。我建议你用点鼻炎康治疗。如果导致疼痛的话。最好是做一个彩超。平时应该注意休息,生活饮食要规律。以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大便通畅。如有不适建议及时到当地医院检查并治疗。