你最近一段时间，出现腰间盘突出的症状。腰间盘突出是由于过度劳累，着凉，或者是缺钙导致的。要注意休息，避免过度疲劳，睡硬板床防寒保暖，不要着凉，可以热敷，理疗，烤电，按摩，促进局部血液循环，减轻疼痛症状。吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，平时尽量多做腰背肌功能的训练。减少腰间盘突出次数。
39问医生
腰椎间盘突出症最多见的原因是？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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