通常可以吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等促进精子卵子结合。
1、富含雌激素的食物
主要有豆腐、豆浆等，可以补充身体所需要的雌激素，促进卵子和精子的结合。
2、富含维生素的食物
主要有苹果、橙子、白菜等，可以补充身体所需要的维生素，提高身体的免疫力，促进精子和卵子的结合。
3、富含微量元素的食物
主要有鱼肉、牛肉等，可以补充身体所需要的微量元素，促进身体的新陈代谢，有利于精子和卵子的结合。
除此之外，还可以吃富含优质蛋白的食物、富含锌的食物等促进精子卵子结合。但食物不能代替药物，如果出现不适症状，要及时就医治疗。
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