小臂抽筋疼痛一般是由负重过重、受凉、缺钙等原因引起。
1、负重过重：若经常进行剧烈活动，会损害肌肉组织，影响肌肉中正常的尿酸排泄，如果肌肉中的尿酸过多，也会导致抽筋和酸痛，休息后，即可缓解。2、受凉：长期处于寒冷潮湿的环境中会影响人体血液循环，因此会出现局部肌肉抽筋和疼痛，可通过泡脚等方法促进血液循环，改善抽筋症状。3、缺钙：钙本身是负责人体神经传导的重要介质，如果血液中的钙含量降低，神经兴奋性就会异常，在严重的情况下，会出现抽筋症状，进行补钙后，即可缓解抽筋症状。
建议患者食用富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、猕猴桃等食物。
1、负重过重：若经常进行剧烈活动，会损害肌肉组织，影响肌肉中正常的尿酸排泄，如果肌肉中的尿酸过多，也会导致抽筋和酸痛，休息后，即可缓解。2、受凉：长期处于寒冷潮湿的环境中会影响人体血液循环，因此会出现局部肌肉抽筋和疼痛，可通过泡脚等方法促进血液循环，改善抽筋症状。3、缺钙：钙本身是负责人体神经传导的重要介质，如果血液中的钙含量降低，神经兴奋性就会异常，在严重的情况下，会出现抽筋症状，进行补钙后，即可缓解抽筋症状。
建议患者食用富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、猕猴桃等食物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
腰痛宁胶囊
银杏叶分散片
