对于足舟骨突出，大部分病人还是自身发育的问题，有的病人可能是由于副足舟骨，还有的病人可能会出现局部增生的情况，同样也会出现疼痛的症状。一般针对于这些疼痛，治疗的办法还是嘱咐病人，一定要以休息为主，因为本身就有疼痛继续活动或者是过度的劳累就会加重症状并且不利于恢复，减少对局部的刺激这非常重要的。
另外千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后，先熏后洗一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。
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