药补不如食补 ，增加男性荷尔蒙食物:鸡骨、小鱼乾之类的食物，喝骨熬的汤、蛤、虾、鱼、蟹中，都含丰富核酸、麦饭、糙米饭、韭菜、、番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜、谷类、大豆、蜂蜜，男性多吃橘子、芦笋等补充男性荷尔蒙的食物可以避免生理问题。其中维生素C协助压力荷尔蒙的分泌，可以对抗压力，有条件要多吃些深海鱼，这对于补充男性荷尔蒙是有帮助的。
39问医生
调理男性荷尔蒙吃什么药？
陈婧
内分泌科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2025-05-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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