通常情况下，胃黏膜损伤是否能吃肉，要取决于损伤的程度，如果是轻微损伤，可以适量吃，如果出现了严重损伤，不建议吃。
1、可以适量吃
胃黏膜损伤可能是饮食不当、幽门螺杆菌感染、药物刺激等原因导致的。如果损伤的程度较轻，只是出现了轻微的胃黏膜充血、水肿等情况，这种情况下可以适量吃肉，一般不会加重胃黏膜损伤的程度，而且还可以补充身体所需要的营养成分。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
2、不可以吃
如果患者出现了胃黏膜严重损伤，出现了胃溃疡、胃穿孔等症状，这种情况下，一般不建议吃肉。因为肉属于一种不易消化的食物，如果在胃黏膜损伤期间吃肉，可能会加重胃黏膜损伤的情况，不利于病情恢复。
建议患者出现胃黏膜损伤后，及时就医，根据具体情况进行针对性治疗。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物抑制胃酸分泌，从而减少胃酸对胃黏膜的刺激。同时，患者也可以遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝口服混悬液等药物保护胃黏膜。在饮食上，患者还可以食用小米粥、南瓜粥等容易消化的食物，减轻胃黏膜损伤的情况。
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