消化不良与平常的饮食习惯有关 ，因此对于消化不良的预防，首先吃饭的时候不要狼吞虎咽，而应细嚼慢咽，待充分咀嚼后再咽下。另外吃饭时不要说话，并保持心情愉悦。尽量少吃甜食和粘食，尽量少饮酒，避免吸烟。第四是千万不要暴饮暴食，而应尽量少食多餐。
39问医生
怎样预防消化不良？
姚伟龙
消化内科
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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