脾气虚可以吃山药、红枣、薏米等食物进行调理。
1、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，脾气虚的患者适量吃山药，可以达到健脾养胃的功效。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，脾气虚的患者适量吃红枣，可以起到健脾养胃的作用。
3、薏米
薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，对于脾气虚的患者，适量吃薏米，可以起到健脾养胃的作用。
除此之外，还可以吃茯苓、白术等食物进行调理。但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能达到治疗的效果。如果病情比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
