手抽筋可以揉手五里穴，内关穴，劳宫穴和大小鱼际缓解肌肉痉挛症状，可以结合一些平时的锻炼与按摩来改善 。
如果手指抽筋，立即按摩，适当拉伸抽筋部位，让肌腱强烈收缩，缓解由此引起的抽筋和紧张，缓解抽筋症状。这种方法用于抽筋的紧急治疗。对痉挛原因无明显干预作用。最好是找到手指痉挛的原始治疗方法。同时，也需要进行病原学治疗。如果是手臂肌腱炎或腱鞘炎等疾病导致手指反复抽筋，可以注意休息，并进行适当的理疗和按摩治疗，显著缓解抽筋症状。
可能是由于低钙造成的，避免少吃一些高糖的食物，会影响钙的吸收。
如果手指抽筋，立即按摩，适当拉伸抽筋部位，让肌腱强烈收缩，缓解由此引起的抽筋和紧张，缓解抽筋症状。这种方法用于抽筋的紧急治疗。对痉挛原因无明显干预作用。最好是找到手指痉挛的原始治疗方法。同时，也需要进行病原学治疗。如果是手臂肌腱炎或腱鞘炎等疾病导致手指反复抽筋，可以注意休息，并进行适当的理疗和按摩治疗，显著缓解抽筋症状。
可能是由于低钙造成的，避免少吃一些高糖的食物，会影响钙的吸收。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
