内分泌失调食疗方法？_39问医生

平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃一些苹果，橙子，香蕉之类的食物，这些芹菜西红柿黄瓜，避免吃辛辣刺激的食物，平时也要放松心情，保持一个良好的心态，也要加强锻炼身体，这样的话可以增强自身的免疫力。