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脾气虚肝火旺怎么食疗?

发病时间:不清楚

病情描述:脾气虚肝火旺怎么食疗?

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医生回答

脾气虚适当的健脾养气血,肝火旺适当的舒肝理气的方法。注意饮食的均衡性,可以适当的吃一些蔬菜水果,注意积极运动一下,合理的多吃蔬菜水果,可以用健脾丸,疏肝健脾丸,逍遥丸,舒肝丸等,喝一些灵芝汤,百合汤等比较好的。 2019-05-24 14:48 举报

饮食油腻、缺乏运动的人往往体内湿气重,这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多。建议平时多运动,多进行体育锻炼,饮食清淡适量,不要吃辛辣油腻的食物,少吃甜食,经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内,所以尽量避免在潮湿的环境中。调节饮食。少吃油脂类及甜食,多吃蔬果类补充维生素C,改善血液黏稠度。避免过量饮酒:少量饮酒虽然会扩张皮肤血管,但酒精会抑制中枢神经,因而抑制「颤抖」生热反应、抑制肝脏制造糖分导致血糖过低。皮肤血管扩张也会造成体热失散更多,引发体温过低危险。 2019-05-24 14:24举报

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