根据您现在的这种情况,多考虑为中医所说肾精亏虚肾气不固而引起的这种表现 。建议您现在的这种情况,到专业的中医院中医把脉,综合您的舌苔和脉象,来选择补中益气的药物进行治疗,要注意多饮水补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。避免劳累熬夜的现象。