主要是后天获得性疾病,如贫血属于缺铁性、外周循环障碍、甲状腺功能减退。钉子具有薄层、纵向裂缝和分层分离的特点。女性比男性朋友甲板薄,多吃新鲜富含维生素的蔬菜与水果,多吃粗粮,不要吃刺激味道辛辣的食物,适当补充维生素。平时要加强体育锻炼。