老人总是晕眩原因通常有缺乏锻炼、营养不良和高血压等。
1、缺乏锻炼：老人平时缺乏运动，心肺功能较弱，如果突然剧烈运动，容易出现头部眩晕。当运动时间过长，血糖浓度降低，呼吸加快，体内供氧不足，也容易导致晕眩。2、营养不良：如果老人长期营养摄入不良导致身体虚弱，就容易贫血，长期得不到改善，就会逐渐出现晕眩症状。3、高血压：情绪变化、精神紧张或精神刺激等容易引起血压波动，导致血压升高，从而出现晕眩症状。另外情绪激动往往会导致烦躁、焦虑和紧张等不安情绪，如果长期出现这种情况，就容易头部晕眩。
建议平时饮食以清淡为主，少吃辛辣等刺激性食物，适量运动即可。
1、缺乏锻炼：老人平时缺乏运动，心肺功能较弱，如果突然剧烈运动，容易出现头部眩晕。当运动时间过长，血糖浓度降低，呼吸加快，体内供氧不足，也容易导致晕眩。2、营养不良：如果老人长期营养摄入不良导致身体虚弱，就容易贫血，长期得不到改善，就会逐渐出现晕眩症状。3、高血压：情绪变化、精神紧张或精神刺激等容易引起血压波动，导致血压升高，从而出现晕眩症状。另外情绪激动往往会导致烦躁、焦虑和紧张等不安情绪，如果长期出现这种情况，就容易头部晕眩。
建议平时饮食以清淡为主，少吃辛辣等刺激性食物，适量运动即可。
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