胃寒的人一般可以吃苏打饼干、小米粥、八宝粥等零食。
1、苏打饼干
苏打饼干属于碱性食物，在食用后可以起到中和胃酸的作用，从而缓解胃部不适症状。
2、小米粥
小米粥属于温性食物，其中含有丰富的碳水化合物、氨基酸等营养物质，在食用后可以起到暖胃的作用，同时还可以缓解胃寒引起的不适症状。
3、八宝粥
八宝粥中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以起到健脾养胃的作用。
除此之外，胃寒的人还可以吃面包、馒头等食物，但是需要避免食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。
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