喝茶清血毒吗？_39问医生

喝茶清血毒吗？

曹晓菊中医科主任医师

陕西省人民医院三级甲等

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喝茶通常可以清除血液中的毒素，但要适量饮用。

茶叶中含有大量的茶多酚、儿茶素等物质，可以起到抗氧化、抗炎等作用。血液中的毒素主要是由于血脂升高、血小板聚集等原因所引起，适当喝茶能够降低血液中的胆固醇，促进脂肪分解，从而达到清除血液中毒素的作用。但是在喝茶时要适量，不要喝浓茶，浓茶会导致交感神经兴奋，影响睡眠质量。

除了喝茶之外，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

2022-09-14 浏览100次

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