五十几岁记忆力下降？_39问医生

五十几岁记忆力下降？

袁俊丽内科主任医师

邯郸市第一医院三级甲等

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引发记忆力衰退的因素：年龄增大，整体素质下降；脑力劳动过度；免疫功能低；生活兴趣高等。延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。其次，多吃一些补脑的食物如：牛奶、鸡蛋、小米等等。有条件的话可以使用速读记忆工具训练也会有一定的提高。

2019-05-25 浏览100次

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五十几岁记忆力下降？

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