产后抑郁症大多是跟过度劳累压力大 ,心情不好,有家族遗传病史都有可能导致产前抑郁的发生。建议平时保持良好的心情,不要有太大压力。应该有一种乐观的的心态去对待分娩,孩子出生,妈妈应该高兴才对。不要有太大的压力,孕后期多参加户外活动,多和朋友交流聊天,体验母亲的快乐,这种抑郁症会逐渐缓解。