吃肉就便秘多考虑体质偏寒的体质，也不排除是消化不良、脾胃虚弱等体质造成的，建议患者根据引起的原因进行对症治疗。
1、体质偏寒的体质
由于肉属于寒性食物，如果患者体质偏寒可能会导致胃肠道功能出现紊乱的情况，从而引起便秘、腹胀、腹痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，能够有效缓解症状。
2、消化不良
如果一次性吃过多，可能会导致食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，引起消化不良，可能会出现餐后饱胀感、腹部不适等症状。出现这种情况，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，同时还要合理调整作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。
3、脾胃虚弱
如果存在脾胃虚弱的情况，吃过多肉可能会导致食物在胃肠道内堆积，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，随着病情的发展，也可能会出现大便不成形的情况。患者可以遵医嘱服用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
除此之外，也不排除是肝火旺盛、湿气重、胃火旺盛等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的中医内科就诊。
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