脾气虚血虚可以吃补脾益气的食物，如红枣、桂圆等，也可以吃健脾养胃的食物，如山药、小米等 。
1、补脾益气的食物
脾气虚血虚主要是脾气不足导致的，患者可以适当吃红枣、桂圆、莲子等补脾益气的食物，能够辅助改善脾气虚弱的症状。
2、健脾养胃的食物
如山药、小米等，具有健脾养胃的作用，能够辅助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
除此之外，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉等，能够增强自身免疫力，对身体有一定的好处。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补脾益气的食物
脾气虚血虚主要是脾气不足导致的，患者可以适当吃红枣、桂圆、莲子等补脾益气的食物，能够辅助改善脾气虚弱的症状。
2、健脾养胃的食物
如山药、小米等，具有健脾养胃的作用，能够辅助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
除此之外，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉等，能够增强自身免疫力，对身体有一定的好处。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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