怎样战胜长期失眠？_39问医生

怎样战胜长期失眠？

刘毅君成人精神科副主任医师

湖南省脑科医院三级甲等

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你好，根据你所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，如果是长期的顽固性失眠的话，可能就是由于平时的精神压力太大所导致的这种情况，建议您的话，平时一定要学会自我调节，放松心情，不要给自己太大的心理压力，如果情况还是得不到缓解的话，一定要及时到医院去检查治疗。谢谢。

2019-06-09 浏览100次

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怎样战胜长期失眠？