像是这种长期的失眠，应该先寻求一下原因，可能是长期工作方面压力大，或者是生活其他方面烦心事比较多导致的，也可能是身体因素导致的 。可以先去医院做一下身体检查，如果是心态因素引起的，可以进行心态上的调整，每天安排时间运动，培养兴趣爱好，充分的放松一下。
39问医生
怎样才能战胜长期失眠？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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