你的这个情况就是由于小时候坐电梯特殊的经历引发的幽闭恐惧症 ,可以考虑去心理科通过心理阴影创伤处理来帮助消除恐惧,可以直接采取系统脱敏疗法来治疗。你自己的话,尝试可以先让家人和朋友们多陪伴你在一些不那么幽闭,但是有一定的幽闭感觉的空间里锻炼自己