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春天上火了吃什么降火最快？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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春天肝火旺盛，因此要多吃些寒性蔬菜降火，如豆芽、生菜、黄瓜、西红柿等，多吃山竹、梨、柿子、火龙果等偏凉性的水果，同时注意多喝水，必要时可以用些清热解毒的中成药进行调理。日常生活中需注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
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2019-06-03 浏览100次
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