你目前得强迫症状,已经好长时间了,这个时候发现自己有出现一个青春期的强迫症,会导致你出现一些强迫心理或者是出现强迫思维的诊断症状的。目前要改善你的强迫思维症状这首晚上睡觉前最好清淡饮食为主你可以通过一些逐渐暴露疗法和催眠疗法进行治疗