心里不舒服呕吐多考虑是因为精神紧张、消化不良等原因引起的，也可能是因为急性胃肠炎等原因造成的。建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、精神紧张
当患者处于精神紧张的时候，会导致交感神经处于兴奋的状态，从而引起患者出现心慌、恶心、呕吐等症状。建议患者可以通过跑步、游泳等方式来缓解紧张的情绪，可以有效地改善不适症状。
2、消化不良
消化不良是指胃肠道的消化功能出现减弱，从而引起患者出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。建议患者可以通过腹部按摩的方式来缓解症状，也可以在医生的指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
3、急性胃肠炎
急性胃肠炎是指胃肠道黏膜发生急性炎症，可能与细菌、病毒等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸洛哌丁胺胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗，也要注意休息，避免吃辛辣刺激的食物。
除此之外还可能是因为食物中毒、慢性胃炎等原因造成的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
