更年期身体发胖怎么办_39问医生

更年期身体发胖怎么办

沈利萍妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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更年期身体发胖，主要是由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影响体内脂肪的代谢。可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸糕等。

2、药物治疗

更年期身体发胖，可能是体内雌激素水平下降，导致代谢紊乱而引起的。可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如跑步、打羽毛球等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。

2023-07-22 浏览100次

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