孕妇头晕恶心可以吃一些易消化的食物、营养价值高的食物以及富含维生素的食物等，必要时可以遵医嘱服用维生素B6等药物进行缓解。
1、易消化的食物
如山药、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜食物，此类食物易于消化，还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够补充孕妇所需的营养物质，同时也可以减轻胃肠道的负担。
2、营养价值高的食物
如牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉、虾等食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，不仅可以补充孕妇所需的营养物质，还可以提高孕妇的免疫力。
3、富含维生素的食物
如橙子、苹果、香蕉、菠菜、西兰花等食物，其中含有丰富的维生素，可以促进胎儿的生长发育，还可以增强孕妇的免疫力。
除上述食物外，孕妇还可以适当吃小米粥、面条等食物，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
