颈椎病如何调养？_39问医生

颈椎病如何调养？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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颈椎疾病的发病，可能与作息不规律有关系。比如经常熬夜，一个姿势久坐等。建议生活中注意调养。按时作息，适当运动。少低头，少玩手机，少看电脑等。如果从事电脑工作或者是坐一个小时以后，要起来活动一下颈部。可以做颈部保健操等。也可以同时配合按摩，推拿等物理治疗。

2022-09-23 浏览100次

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