四十岁的女人经常感冒，可以通过适当运动、调整饮食、服用药物等方式进行改善。
1、适当运动
如果身体素质比较好，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练习瑜伽等，能够增强自身的免疫力，在一定程度上可以辅助改善感冒的情况。
2、调整饮食
在日常生活中，还要适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、西红柿、黄瓜等，能够促进身体的新陈代谢，从而辅助改善感冒的症状。
3、服用药物
如果感冒的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，建议患者在医生的指导下服用抗感冒的药物进行治疗，比如复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等。同时，也可以配合服用抗生素类的药物进行辅助治疗，比如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。
除此之外，还可以通过多喝水、注意休息等方式进行缓解。如果症状无法得到改善，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
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