喝酒20年，戒酒多久恢复通常需要根据患者的身体体质和酒精成瘾程度等决定 。
1、体质好的年轻人恢复相对较快，甚至在1到2个月左右恢复到正常水平。2、但体质相对较差，尤其伴有肝病、高血压和高脂血症等疾病，身体比较难恢复，甚至需要2到3年才能恢复。酒精上瘾的程度也会影响身体的恢复时间，每个人的体质都不一样，戒酒后身体的恢复程度也不同。因此轻度酒精成瘾的人恢复得较快，而重度酒精成瘾的人恢复得较慢。
因此在戒酒期间需要注意补充营养，补充营养能有效缓解醉酒的痛苦，建议多喝牛奶，可以补充蛋白质。
1、体质好的年轻人恢复相对较快，甚至在1到2个月左右恢复到正常水平。2、但体质相对较差，尤其伴有肝病、高血压和高脂血症等疾病，身体比较难恢复，甚至需要2到3年才能恢复。酒精上瘾的程度也会影响身体的恢复时间，每个人的体质都不一样，戒酒后身体的恢复程度也不同。因此轻度酒精成瘾的人恢复得较快，而重度酒精成瘾的人恢复得较慢。
因此在戒酒期间需要注意补充营养，补充营养能有效缓解醉酒的痛苦，建议多喝牛奶，可以补充蛋白质。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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